重庆体育中考项目有哪些2025

一、立定跳远

立定跳远是重庆中考体育的必考项目之一，主要考察学生的下肢爆发力和身体协调性。考生需要在规定的起跳线后起跳，双脚同时起跳并落地，动作完成后向前走出测试区域。该项目满分15分。

二、掷实心球

掷实心球重点测试学生的上肢力量和身体的协调用力能力。考生需站在投掷线后，双手持球，将球从肩上向前掷出，以球落地点的远近计算成绩。该项目满分15分。

三、1分钟跳绳

1分钟跳绳主要检验学生的身体协调性、节奏感以及耐力。考生需在规定时间内完成尽可能多的跳绳次数，跳绳过程中若出现失误，可在规定时间内继续进行。该项目满分20分。

四、中长跑（女子800米、男子1000米）

中长跑是重庆中考体育的测试项目之一，虽然其成绩不计入总分，但考生必须完成该项目测试后，才能参加其他项目的考试。中长跑主要考察学生的耐力素质。

五、考试时间与分值

2025年重庆中考体育考试时间为4月1日至4月30日，具体时间由各区县（自治县）教委（教育局）决定。体育考试总分为50分，其中立定跳远15分、掷实心球15分、1分钟跳绳20分。

六、考试规则

重庆中考体育考试的规则按照教育部2014年颁布施行的《国家学生体质健康标准》中相应的规定执行。考生在考试过程中需注意遵守各项规则，如跳远和实心球项目中要注意犯规问题，跳绳时要注意信号的开始和结束等。

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