济宁体育中考项目有哪些2025

一、必考项目

济宁体育中考的必考项目包括耐力和技能测试。对于男生，必考项目是1000米长跑；女生则是800米中长跑。此外，跳绳也是必考项目之一。

二、男生选考项目

男生的选考项目分为两组，考生需从每组中各选一项。第一组是力量项目，包括引体向上和立定跳远，考生可任选其一。第二组是技能项目，有篮球运球、排球对墙垫球和足球运球绕杆射门，考生可从中选择一项。

三、女生选考项目

女生的选考项目同样分为两组。第一组是力量项目，包括一分钟仰卧起坐和立定跳远，考生可任选其一。第二组是技能项目，与男生相同，有篮球运球、排球对墙垫球和足球运球绕杆射门，考生可从中选择一项。

四、考试总分与评分标准

济宁体育中考的总分为60分。考试项目分为必考项目和选考项目，每项满分15分。评分标准依据《国家学生体质健康标准（2014年修订）》进行评定。

五、考试时间与地点

济宁体育中考通常在每年的4月至5月进行，考试地点一般为各中学的体育场馆或相关体育场所。

六、备考建议

考生在备考时，应根据自身情况，合理安排训练计划。对于耐力项目，如长跑，可逐步增加训练强度和距离；对于技能项目，如球类运动，需注重技巧和熟练度的提升。同时，考生还应注意保持良好的身体状态，避免受伤。

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