西昌体育中考项目及评分标准2025

一、考试项目

西昌中考体育考试分为必考项目和选考项目。必考项目包括耐力跑（男生1000米、女生800米）和100米游泳（二选一）。选考项目则有立定跳远、三级连续蛙跳、一分钟跳绳、投掷实心球和推铅球，考生需从中选择一项。

二、耐力跑评分标准

耐力跑是中考体育的重要项目之一，男生1000米满分成绩为3分45秒，女生800米满分成绩为3分30秒。评分标准根据完成时间划分，时间越短，得分越高。

三、投掷实心球评分标准

投掷实心球主要考察学生的上肢力量和协调性。男生满分成绩为11米，女生为8米。考生在投掷时需注意动作规范，以确保成绩的有效性。

四、立定跳远评分标准

立定跳远主要测试学生的下肢爆发力和协调能力。男生满分成绩为2.55米，女生为2.07米。考生需在起跳线后双脚并拢起跳，跳跃距离越远，得分越高。

五、一分钟跳绳评分标准

一分钟跳绳是测试学生心肺功能和协调能力的项目。男女生满分成绩均为176次。考生需在规定时间内完成尽可能多的跳绳次数，以获得高分。

六、三级连续蛙跳评分标准

三级连续蛙跳主要考察学生的爆发力和耐力。男生满分成绩为7.6米，女生为6.5米。考生需连续完成三次蛙跳，跳跃距离越远，得分越高。

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