辽源体育中考项目有哪些2025

一、必考项目

辽源体育中考的必考项目为男生1000米跑和女生800米跑。该项目主要测试学生的耐力素质，特别是心血管呼吸系统的机能及肌肉耐力。

考生以10-20人为一组进行测试，起跑姿势不限，不得穿钉鞋、皮鞋、凉鞋，不得使用起跑器。当听到“跑”的口令后开始起跑，计时开始，考生的躯干部位到达终点线垂直面时停止计时。

二、选考项目一

选考项目一为一分钟跳绳和足球运球绕标志物二选一。一分钟跳绳测试学生的下肢爆发力和身体协调能力。足球运球绕标志物则考察学生的足球基本技能和身体灵活性。

三、选考项目二

选考项目二包括坐位体前屈、前掷实心球和立定跳远三选一。坐位体前屈主要测试学生的柔韧性；前掷实心球考察学生的上肢力量和爆发力；立定跳远则测试学生的下肢爆发力和身体协调能力。

四、考试形式与分值

辽源体育中考分为过程性评价考核和现场考试两部分，总分为40分。其中，过程性评价考核满分为10分，现场考试满分为30分。现场考试的项目包括必考项目和选考项目，考生需根据自身情况选择适合的选考项目。

五、考试时间与组织

体育中考一般在每年的四、五月进行。考试由市级统一组织，县（市）区具体实施。考生需按照考试要求和流程，提前做好准备，确保在考试中发挥出最佳水平。

六、注意事项

考生在考试中需注意遵守规则，不得接受场外指导或陪跑。若因他人犯规影响成绩，可提出重测申请。此外，考生在选择选考项目时，应根据自身特长和兴趣进行合理选择。

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