岳阳体育中考项目有哪些2025

一、中长跑

中长跑是岳阳体育中考的必测项目，男生为1000米，女生为800米，分值为30分。测试在400米田径场进行，使用智能测试仪，30人一组站立式起跑。男生1000米跑的及格时间为4分38秒，女生800米跑的及格时间为4分26秒。

二、立定跳远

立定跳远是岳阳体育中考的选测项目之一，分值为30分。考生在防滑垫上刷IC卡进行测试，每人可跳三次，取最佳成绩。该项目主要考察考生的爆发力和协调能力。

三、跳绳

跳绳也是岳阳体育中考的选测项目之一，分值为30分。测试时考生使用专用器材，进行正摇双脚跳，时间为1分钟，按跳绳次数计分。该项目对考生的心肺功能和肢体协调性有较高要求。

四、引体向上（男生）

引体向上是岳阳体育中考学校测试部分的项目之一，分值为10分。该项目主要考察男生的上肢力量和耐力，考生需在规定时间内完成尽可能多的引体向上次数。

五、仰卧起坐（女生）

仰卧起坐是岳阳体育中考学校测试部分的项目之一，分值为10分。该项目主要考察女生的腹部肌肉力量和耐力，考生需在规定时间内完成尽可能多的仰卧起坐次数。

六、运动技能测试

运动技能测试是岳阳体育中考学校测试部分的项目之一，分值为10分。考生可从篮球往返运球、足球运球绕杆、排球垫球、乒乓球对推、羽毛球对打等项目中任选其一进行测试。该项目旨在考察考生的运动技能水平和身体协调能力。