昭通体育中考项目及评分标准2025

一、昭通体育中考必考项目

昭通市中考体育的必考项目为1000米跑（男生）和800米跑（女生），该项目主要测试学生的耐力和心肺功能。

男生1000米跑的满分标准为3分50秒，女生800米跑的满分标准为3分38秒。

二、昭通体育中考选考项目

选考项目分为运动技能类和身体素质类。

运动技能类包括足球带球绕杆、篮球运球上篮和排球垫传球，其中足球带球绕杆的满分标准为男生18.9秒、女生21.7秒；篮球运球上篮的满分标准为男生1分钟7个、女生1分钟5个；排球垫传球的满分标准为20秒内连续不间断地垫、传球各5次。

身体素质类包括立定跳远、1分钟跳绳、实心球、引体向上（男）和仰卧起坐（女），立定跳远的满分标准为男生2.38米、女生1.95米；1分钟跳绳的满分标准为男女生1分钟160次；实心球的满分标准为男生9.6米、女生6.5米；引体向上（男）的满分标准为1分钟12次，仰卧起坐（女）的满分标准为1分钟42次。

三、昭通体育中考项目测试方法

以1000米跑（男）/800米跑（女）为例，考生站在起点线后，采用站立式起跑，听到发令后快速跑至终点，当考生的躯干到达终点线后沿垂直面的瞬间停表，不分道测试，以完成的时间作为最终成绩。

立定跳远测试时，考生双脚并拢站在起跳线后，双脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作，丈量起跳线后沿至身体着地最近点的垂直距离。

四、昭通体育中考评分标准

昭通市中考体育的评分标准根据项目不同而有所差异，以1000米跑（男）和800米跑（女）为例，优秀标准为男生≤3分40秒，女生≤3分25秒，得满分；良好标准为男生3分41秒-3分50秒，女生3分26秒-3分35秒，得分在90-100分之间；及格标准为男生3分51秒-4分10秒，女生3分36秒-3分55秒，得分在60-89分之间；不及格标准为男生>4分10秒，女生>3分55秒，得分低于60分。

立定跳远的评分标准为优秀：男生≥2.50米，女生≥2.00米，得满分；良好：男生2.40-2.49米，女生1.90-1.99米，得分在90-100分之间；及格：男生2.20-2.39米，女生1.80-1.89米，得分在6

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