瑞安体育中考项目有哪些2025

一、耐力类

耐力类是瑞安体育中考的必考项目，男生需参加1000米跑，女生则为800米跑。这两个项目主要测试学生的耐力和心肺功能，是体育中考中分值较高的项目。

二、力量类

力量类项目包括掷实心球、引体向上（男）和仰卧起坐（女）。掷实心球主要考察学生的上肢力量和爆发力；引体向上测试男生的上肢肌肉力量和耐力；仰卧起坐则主要评估女生的腹部肌肉力量。

三、跳跃类

跳跃类项目有立定跳远和一分钟跳绳。立定跳远主要测试学生的爆发力和协调性，而一分钟跳绳则更注重学生的耐力和节奏控制能力。

四、大球类

大球类项目包括足球运球绕杆、篮球运球投篮和排球垫球。这些项目不仅考察学生的球技，还测试他们的协调性、灵活性和运动能力。

五、特色类

特色类项目为游泳，考生可以选择游泳作为考试项目。游泳项目主要测试学生的耐力和游泳技能，考生需在规定时间内完成一定距离的游泳。

六、考试要求

每位考生需从耐力类、力量类、跳跃类、大球类、特色类中选择4个项目参加考试，其中耐力类为必考项目。考生需在同一半天内完成4个项目考试（游泳除外），每个项目满分10分，总分40分。

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