青海体育中考项目有哪些2025

一、必考项目

2025年青海中考体育的必考项目包括一分钟跳绳、立定跳远和掷实心球。这三个项目是所有考生必须参加的，每项满分10分，共计30分。

二、选考项目

除必考项目外，考生还需从选考项目中选择两项进行考试。选考项目包括50米跑、足球运球、排球垫球、篮球运球、男生1000米跑、女生800米跑、握力、坐位体前屈、男生引体向上、女生仰卧起坐等。

三、耐力跑

耐力跑是青海中考体育中的重要项目之一，男生需完成1000米跑，女生需完成800米跑。该项目主要测试学生的耐力和速度，是评估学生体质健康的基本指标。

四、球类项目

球类项目包括篮球运球、足球运球和排球垫球等。这些项目不仅考察学生的运动技能，还注重学生的协调性和灵活性。考生可以根据自己的兴趣和特长选择其中一项进行考试。

五、身体素质测试

身体素质测试项目包括握力、坐位体前屈、男生引体向上和女生仰卧起坐等。这些项目旨在全面评估学生的身体素质和运动能力。考生需根据自身情况选择适合的项目进行考试。

六、其他注意事项

考生在考试前应充分了解各个项目的考试规则和要求。考试过程中，考生需携带考试专用的IC卡，并在每个项目考完后由监考员签字确认。如遇突发情况或身体不适，应及时向监考员反映。

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