果洛体育中考项目及评分标准2025

一、果洛体育中考必考项目

果洛地区中考体育的必考项目包括一分钟跳绳、立定跳远和掷实心球。这些项目旨在全面考察学生的身体素质和运动能力，其中一分钟跳绳主要测试学生的协调性和耐力；立定跳远考察下肢爆发力和身体协调性；掷实心球则侧重于上肢力量和身体的协调配合。

二、果洛体育中考选考项目

选考项目为50米跑、篮球运球、男生1000米跑、女生800米跑、握力、坐位体前屈、男生引体向上、女生仰卧起坐，考生需从这6项中选择2项参加考试。选考项目的设置为学生提供了更多选择空间，可根据自身特长和兴趣进行选择。

三、耐力跑评分标准

男生1000米跑和女生800米跑是常见的耐力跑项目。通常情况下，男生在3分40秒以内、女生在3分25秒以内完成可获得满分。耐力跑主要考察学生的心肺功能和耐力水平，评分依据是完成时间，用时越短，得分越高。

四、立定跳远评分标准

立定跳远主要测试学生的下肢爆发力和协调能力。一般情况下，男生跳远距离达到2.50米、女生达到2.00米可获得满分。评分标准根据跳跃距离划分，距离越远，得分越高。

五、掷实心球评分标准

掷实心球项目考察学生的上肢力量和身体协调性。男生投掷距离达到9.50米、女生达到7.50米可获得满分。评分依据是实心球的投掷距离，距离越远，得分越高。

六、其他项目评分标准

一分钟跳绳项目，男生和女生通常需达到180次/分钟才能获得满分。篮球运球、50米跑等选考项目也有相应的评分标准，具体可根据当地教育部门的细则进行参考。这些项目的评分标准旨在全面评估学生的身体素质和运动技能。

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