阿坝体育中考项目有哪些2025

一、耐力测试

耐力测试是阿坝州中考体育的重要项目之一，男生需完成1000米跑，女生需完成800米跑。该项目主要考察学生的耐力和心肺功能，要求学生在规定时间内完成长跑。如果因运动场地限制等客观原因无法测试，可采用台阶测试替代，且分值与长跑项目等同。

二、立定跳远

立定跳远是测试学生下肢爆发力和协调能力的项目。考生需在起跳线后双脚并拢起跳，跳跃的距离作为最终成绩。该项目满分为15分，距离越远，得分越高。

三、50米跑

50米跑是一项短跑项目，主要考察学生的爆发力和速度。学生需要在最短时间内完成50米的距离，成绩以秒为单位计算。该项目同样满分15分，跑得越快，得分越高。

四、男生引体向上/女生仰卧起坐

男生引体向上和女生仰卧起坐是针对不同性别的力量测试项目。男生引体向上主要测试上肢力量，女生仰卧起坐则考察腹肌耐力。该项目满分为15分，完成次数越多，得分越高。

五、坐位体前屈

坐位体前屈主要测试学生的柔韧性。考生需坐在垫子上，双脚平直，双手尽量向前伸。该项目满分为10分，伸展距离越长，得分越高。

六、考试时间和组织

阿坝州中考体育考试由各县（市）教育局统一组织，原则上在5月30日前完成。考试项目顺序由县（市）自行安排，考生需在当天内完成所有项目。如遇恶劣天气等特殊情况，可合理安排缓考时间。

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