益阳体育中考项目及评分标准2025

一、考试项目及分值

益阳市中考体育考试分为必考项目和自选项目，总分值为100分，其中必考项目50分，自选项目30分，体育与健康知识考试20分。

必考项目包括：男生1000米跑、女生800米跑，分值为30分。

自选项目有：男生可选择引体向上或实心球，女生可选择一分钟仰卧起坐或实心球，分值为20分。此外，考生还需从篮球运球、足球运球、排球垫球中自选一项，分值为30分。

二、1000米跑（男）/800米跑（女）评分标准

男生1000米跑的满分标准为3分40秒，女生800米跑的满分标准为3分25秒。测试时，受试者至少两人一组进行测试，站立式起跑，计时员看到旗动开表计时，当受试者的躯干部到达终点线停表。

三、引体向上（男）/一分钟仰卧起坐（女）评分标准

男生引体向上，10次及以上为满分。测试时，受试者跳起双手正握杠，静止后两臂同时用力引体，上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次。

女生一分钟仰卧起坐，55次及以上为满分。测试时，受试者仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈90度角左右，两手指交叉贴于脑后，另一同伴压住其踝关节，以固定下肢。

四、实心球评分标准

男生实心球满分标准为9米，女生为7米。测试时，考生站在起掷线后沿，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至上方稍后仰，原地用力把球投向前方掷出，记录最好一次成绩。

五、球类项目评分标准

篮球运球、足球运球、排球垫球的具体评分标准因项目而异，但通常以完成时间或完成质量来评定成绩。例如，篮球运球要求考生在规定场地内完成运球上篮等动作，用时越短得分越高。

六、体育与健康知识考试

体育与健康知识考试以书面、闭卷形式进行，卷面分值20分。考试命题依据教育部《体育与健康课程标准》，主要内容包括体育健康、心理健康和公共卫生等基本常识。

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