西宁体育中考项目有哪些2025

一、必考项目（二选一）

根据2025年西宁中考体育考试项目安排，考生需在以下两个必考项目中选择一项进行考试。

1. 耐力跑：男生1000米跑，女生800米跑。考试场地为400米田径场，考生采用站立式起跑，可穿平底胶鞋或赤脚跑步，不准穿钉鞋。考试过程中，考生需按照田径规则完成比赛。

2. 100米游泳：考试场地为室外50米标准游泳池。考生可选择任意泳姿游完全程。考试时，考生需从泳池出发端出发，保持连续游进，途中不得停顿、扒扶池壁或水线，转身动作需连贯。

二、选考项目（五选一）

考生需从以下五个选考项目中选择一项进行考试。

1. 立定跳远：考生在起跳线后起跳，双脚同时起跳并落地，测量起跳线至最近着地点的垂直距离。

2. 一分钟跳绳：考生在规定时间内完成跳绳次数，以成功跳过的次数计算成绩。

3. 投掷实心球：考生在投掷线后投掷实心球，测量实心球落地点与投掷线的垂直距离。

4. 三级连续蛙跳：考生在起跳线后连续完成三次蛙跳，测量从起跳线至最后一次落地点的垂直距离。

5. 推铅球：考生在投掷圈内推铅球，测量铅球落地点与投掷圈的垂直距离。

三、考试时间安排

2025年西宁中考体育考试时间尚未明确公布，但根据以往安排，考试通常分为两次进行。第一次考试一般在5月中下旬，第二次考试在6月上旬。考生需关注官方通知以获取具体考试时间。

四、考试地点

考试地点一般为西宁市中小学生社会实践教育中心。对于在外就读的西宁城区户籍学生和历届生，考试时间会单独安排，具体地点也会提前通知。

五、考试注意事项

1. 考试当天，考生需携带相关证件按时到达考点。

2. 考生在考试过程中需遵守考场纪律，听从监考人员指挥。

3. 如遇突发情况或身体不适，考生应及时向监考人员报告。

4. 考试成绩当场公布，考生需确认无误后签字。

六、评分标准

西宁中考体育总分为50分，每个项目满分为10分。具体评分标准会根据项目和性别有所不同，考生可参考往年标准进行备考。最终成绩以官方公布的评分细则为准。