牡丹江体育中考项目有哪些2025

一、必测项目

牡丹江体育中考的必测项目包括男生1000米跑和女生800米跑。这两个项目主要考查学生的耐力和长跑能力，是体育中考的重要组成部分。

二、身体素质选测项目

身体素质选测项目共有五项，考生需从中选择两项进行考试。具体项目包括：引体向上（男生）、1分钟仰卧起坐（女生）、坐位体前屈、立定跳远、1分钟跳绳和掷实心球。这些项目旨在全面考查学生的身体素质和运动能力。

三、运动技能选测项目

运动技能选测项目共有四项，考生需从中选择一项进行考试。具体项目包括足球运球、篮球运球、排球垫球和滑冰。这些项目不仅考查学生的运动技能，还注重培养学生的团队协作能力和专项运动能力。

四、冰上项目

牡丹江体育中考的冰上项目是其特色之一，包括100米速度滑冰、抽冰尜和冰壶。其中，100米速度滑冰是必考项目，男生需在40秒以内完成，女生需在50秒以内完成。抽冰尜和冰壶则是选考项目，考生可根据自身特长选择参加。

五、选考项目设置

除了上述必测和选测项目外，牡丹江体育中考还设有丰富的选考项目，考生可从中选择2至3项。具体项目包括：一分钟篮球定点投篮、50米跑、立定跳远、坐位体前屈、一分钟跳绳、男生引体向上、女生一分钟仰卧起坐、50米游泳、投掷实心球、抽冰尜和冰壶。这些项目为考生提供了多样化的选择，体现了中考体育的灵活性和包容性。

六、考试时间安排

牡丹江体育中考的考试时间通常分为两个阶段。冰上项目一般在寒假临近时进行，缓考时间安排在次年3月；其他项目则在次年5月进行。考试地点通常设在牡丹江市第三高级中学，部分项目如50米游泳的考试地点可能会另行安排。考生需根据考试时间合理安排训练计划，确保在考试中发挥最佳水平。

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