楚雄体育中考项目及评分标准2025

一、楚雄体育中考项目

楚雄中考体育项目包括多个基础体能测试项目，主要有50米跑、15米×4往返跑、1000米跑（男）/800米跑（女）、立定跳远、投掷实心球、1分钟跳绳等。

这些项目涵盖了速度、耐力、爆发力、协调性等多个方面，旨在全面考察学生的身体素质和运动能力。

二、50米跑评分标准

50米跑主要测试学生的位移速度。男生满分标准为7秒8，女生为8秒4。测试时采用分道跑，起跑姿势不限，计时员见到起跑信号开表，当考生的躯干到达终点线后沿垂直面的瞬间停表。

三、1000米跑（男）/800米跑（女）评分标准

1000米跑（男）和800米跑（女）主要测试学生的有氧耐力。男生1000米跑满分标准为3分40秒以内，女生800米跑为3分25秒以内。测试时考生采用站立式起跑，不分道测试，以完成的时间作为最终成绩。

四、立定跳远评分标准

立定跳远主要测试学生的下肢肌肉爆发力及身体协调能力。男生满分标准为2.50米及以上，女生为2.00米及以上。考生在起跳线后两脚原地同时起跳，丈量起跳线后沿至最近着地点后沿之间的垂直距离。

五、投掷实心球评分标准

投掷实心球主要测试学生的上肢爆发力及上下肢协调用力能力。男生满分标准为9.50米及以上，女生为7.50米及以上。考生站在投掷线后投掷，身体正对投掷方向，双手举球至头上方稍后仰，原地双手同时发力向前投掷。

六、1分钟跳绳评分标准

1分钟跳绳主要测试学生的协调性、灵敏性及下肢肌肉爆发力。男生和女生的满分标准均为180次及以上。测试时考生双脚跳，绳子运动一周还原至启动处为1次，以1分钟计时结束所跳的次数作为最终成绩。

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