兴安乌海体育中考项目有哪些2025

一、掷实心球

掷实心球是乌海市中考体育的重要项目之一，主要考察学生的上肢力量和身体协调性。该项目要求考生在规定区域内将实心球用力掷出，以球落地点的远近来计算成绩。2023年乌海市中考体育中，掷实心球的满分是14分。

二、立定跳远

立定跳远是测试学生爆发力和身体协调能力的项目。考生需要在起跳线后双脚同时起跳，以跳远的距离作为成绩。该项目在2023年中考体育中满分是13分。

三、一分钟跳绳

一分钟跳绳主要考察学生的耐力和协调性。考生在规定时间内完成尽可能多的跳绳次数，以次数来计算成绩。该项目在2023年中考体育中满分是13分。

四、长跑项目

长跑项目包括男生1000米和女生800米。该项目主要测试学生的耐力和心肺功能。考生需要在规定时间内完成长跑，以完成时间来计算成绩。不过，2023年乌海市中考体育取消了长跑项目。

五、引体向上（男生）/仰卧起坐（女生）

引体向上是男生的考试项目，主要考察上肢力量和肌肉耐力。考生需要在规定时间内完成尽可能多的引体向上次数。仰卧起坐是女生的考试项目，主要考察腹部肌肉的力量和耐力。

六、其他项目

除了上述项目外，乌海市中考体育还可能包括50米跑、坐位体前屈等项目。这些项目主要考察学生的速度、柔韧性等身体素质。