怀化体育中考项目及评分标准2025

一、怀化体育中考项目

怀化体育中考项目分为必考项目和选考项目。必考项目为男子1000米跑和女子800米跑。选考项目则包括立定跳远、引体向上（男）或一分钟仰卧起坐（女）、实心球、一分钟跳绳、篮球运球、足球运球、排球向上垫球以及200米游泳等，学生需从中自选两项。

二、1000米跑（男）/800米跑（女）评分标准

男子1000米跑满分标准为3分50秒，女子800米跑满分标准为3分58秒，该项目分值为15分。跑步成绩越接近满分标准，得分越高，考生需在规定时间内完成相应距离。

三、立定跳远评分标准

立定跳远的评分依据为考生的跳跃距离。男生跳远距离达到250厘米可得满分，女生达到202厘米可得满分。该项目分值为10分，考生需在起跳线后起跳，落地后丈量起跳线至最近着地点的距离。

四、引体向上（男）/一分钟仰卧起坐（女）评分标准

引体向上（男）满分标准为15次，考生需从直臂悬垂开始，有正确的引体动作和下杠动作。一分钟仰卧起坐（女）满分标准为55次，考生需在规定时间内完成尽可能多的仰卧起坐。该项目分值为10分。

五、球类项目评分标准

球类项目包括篮球运球、足球运球、排球向上垫球和200米游泳，考生可自选一项，分值为15分。例如，篮球运球需考生按规定路线完成运球，用时越短得分越高；足球运球则要求考生绕过一定数量的标志杆，同样以用时短为优。

六、其他项目评分标准

实心球项目要求考生原地正面双手头上投掷实心球，男生投掷距离达到12米可得满分，女生达到9.5米可得满分。一分钟跳绳项目，男生每分钟跳180次可得满分，女生每分钟跳172次可得满分。这些项目均以完成的质量或数量来评定分数。

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