宜昌体育中考项目有哪些2025

一、力量项目

力量项目是宜昌体育中考的重要组成部分，男生可选择引体向上或原地正面双手掷实心球，女生可选择一分钟仰卧起坐或原地正面双手掷实心球，考生需从这两个项目中任选其一，该项目分值为10分。

二、技能项目

技能项目为考生提供了多种选择，包括足球运球绕标志物、排球垫球和篮球运球绕标志物，考生可根据自己的特长从中选择一项进行考试，该项目分值为10分。

三、耐力项目

耐力项目为男生1000米跑和女生800米跑，该项目分值为15分。但在2023年，由于特殊情况，耐力项目未进行统一测试，所有考生均被赋予满分15分。

四、体能类项目

体能类项目包括男生1000米跑、女生800米跑以及立定跳远等。其中，男生1000米跑满分成绩为4分35秒以内，女生800米跑满分成绩为4分36秒以内，立定跳远的满分成绩为2.37米以上。

五、身体素质类项目

身体素质类项目包括引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）和实心球投掷等。引体向上的满分成绩为8次/分钟以上（男生），一分钟仰卧起坐的满分成绩为50次以上（女生），实心球投掷的满分成绩为9.7米以上。

六、技能类项目

技能类项目包括篮球运球、足球运球和排球垫球等。篮球运球的满分成绩为15秒内完成距离为15米以上的运球；足球运球的满分成绩为17秒内完成距离为20米以上的运球；排球垫球的满分成绩为30秒内完成次数达到15次以上。

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