舟山体育中考项目有哪些2025

一、必考项目

舟山市体育中考的必考项目为50米游泳，考生也可以选择用1500米长跑来代替。这一项目旨在考查学生的耐力和游泳技能，考生可以根据自身情况选择适合的测试方式。

二、选考项目一：球类

球类项目包括三个选项，考生需从中选择一项进行测试。具体选项为：A篮球运球上篮、B排球一分钟对墙垫球、C足球运球绕杆。这些项目不仅考验学生的球技，还能锻炼他们的协调能力和反应速度。

三、选考项目二：速度类

速度类项目包括50米跑和立定跳远，考生需从中选择一项进行测试。50米跑主要考查学生的短距离冲刺能力，而立定跳远则更侧重于测试学生的爆发力和跳跃能力。

四、选考项目三：力量类

力量类项目包括掷实心球、一分钟仰卧起坐和引体向上，考生需从中选择一项进行测试。掷实心球主要考查学生的上肢力量和爆发力，一分钟仰卧起坐则更侧重于女生的腹部力量，引体向上则是男生力量测试的重要项目。

五、选考项目四：耐力类

耐力类项目为长跑，男生需完成1000米跑，女生需完成800米跑。这一项目曾是必考项目，但在2023年调整为选考项目。长跑项目主要考查学生的耐力和心肺功能。

六、基础分

基础分由学校根据考生参加日常体育课、阳光体育活动等情况赋分。这一部分的分数反映了学生在日常体育活动中的参与度和表现，鼓励学生积极参与体育锻炼，培养良好的运动习惯。

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