杭州体育中考项目及评分标准2025

一、考试项目分类

2025年杭州市区中考体育考试项目共分三类6项，包括跳跃类、力量类和耐力类。

二、跳跃类项目

跳跃类项目为立定跳远。考试时，考生两脚自然分开站立于起跳线后，脚尖不得踩线，听到指令后两脚原地同时起跳，不得有垫步和连跳动作。每次考试可连续跳三次，以电子测距仪显示的有效数据中数值最高的一次作为本次成绩。

三、力量类项目

力量类项目包括掷实心球（2千克）和引体向上（男生）/仰卧起坐（1分钟，女生）。掷实心球时，考生需双手持球经肩上方向前掷出，每次考试可投掷三次，取最远一次的成绩。引体向上要求考生双手正握杠，成直臂悬垂后向上引体，当下颚超过横杠上缘时为完成一次。仰卧起坐则要求考生双手手指交叉紧贴于脑后，双脚勾紧专用垫固定横杠，起坐时双肘触及或超过两膝为完成一次。

四、耐力类项目

耐力类项目包括1000米跑（男生）/800米跑（女生）和游泳（100米）。跑步项目在标准400米跑道上进行，考生需按规定路线完成相应距离。游泳项目则在50米标准游泳池进行，考生可选择蛙泳、自由泳、仰泳或蝶泳，但中途不得改变泳姿。

五、评分标准

中考体育考试成绩满分为30分，每类满分为10分，以学生每类所考项目中的最好一次成绩计入总分。具体评分标准如下：男生立定跳远2.46米得10分，掷实心球10米得10分，引体向上10次得10分，1000米跑3分40秒得10分，游泳2分20秒得10分；女生立定跳远2米得10分，掷实心球6.7米得10分，仰卧起坐50次得10分，800米跑3分25秒得10分，游泳2分30秒得10分。

六、考试规则

体育考试在指定的封闭运动场（馆）内进行，考前各项目的裁判组长需对考试场地和器材进行检查。考试所用器材、电子设备由考试组织、承办单位提供。若出现断电、设备损坏等情况，经现场主考同意，可以以人工计时、测量的数据为准。

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