昆明体育中考项目有哪些2025

一、基础体能测试

昆明体育中考的基础体能测试包括多个项目，主要考察学生的身体素质和基本运动能力。男生必测项目有1分钟跳绳、50米跑、15米×4往返跑和1000米跑；女生必测项目则为1分钟跳绳、50米跑、15米×4往返跑和800米跑。

二、选测项目

除了必测项目外，考生还需要从若干选测项目中选择部分进行考试。男生的选测项目包括引体向上、坐位体前屈、200米游泳、立定跳远、投掷实心球和100米跑，考生需从中选择两项。女生的选测项目则有仰卧起坐、坐位体前屈、200米游泳、立定跳远、投掷实心球和100米跑。

三、球类项目

昆明体育中考还涉及球类项目，主要考察学生的球类运动技能。篮球项目包括篮球半场来回运球上篮和一分钟篮球投篮；排球项目有自传隔网向前传球、自垫隔网向前垫球和发球；足球项目则包括足球往返带球蛇形绕杆。

四、专项技能测试

专项技能测试主要针对一些特定的运动项目，考察学生的专项技能水平。例如，乒乓球项目包括正手攻球、右1/2台正手平击发球和1分钟连续左推（拨）右攻；武术项目有散打的10秒钟左、右直拳和10秒钟左、右鞭腿。

五、身体素质测试

身体素质测试主要评估学生的柔韧性、力量和协调性。例如，坐位体前屈测试学生的柔韧性；引体向上和仰卧起坐分别测试男生的上肢力量和女生的腹肌力量；立定跳远则考察学生的爆发力和协调性。

六、其他项目

除了上述项目，昆明体育中考还可能包括一些其他项目，如掷实心球、连续蛙跳、推铅球、一分钟踢毽子和100米游泳等。这些项目旨在全面考察学生的体育素养和运动能力。

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