常德体育中考项目有哪些2025

一、中长跑测试

中长跑是常德体育中考的必考项目之一，男生需完成1000米跑，女生需完成800米跑，分值为30分。该项目主要考察学生的耐力和心肺功能。考试时，考生20人左右为一组，采用站立式起跑，抢跑两次将取消考试资格。

二、实心球测试

实心球测试也是必考项目，分值为30分。考生每人可投掷两次，取最好成绩。该项目主要测试学生的上肢力量和爆发力。

三、篮球运球

篮球运球是运动技能测试的选考项目之一，学生可从中选择一项参考，分值为40分。该项目主要考察学生的篮球基本功，包括运球速度和控球能力。

四、足球运球

足球运球同样是运动技能测试的选考项目之一，分值为40分。考生需在规定场地内完成运球绕杆，主要测试学生的足球基本技能和身体协调性。

五、排球垫球

排球垫球也是运动技能测试的选考项目之一，分值为40分。考生需在规定时间内完成垫球，主要考察学生的排球基本功和身体协调能力。

六、100米游泳

100米游泳是2023年起新增的选考项目，分值为40分。该项目主要测试学生的游泳技能和耐力，鼓励学生选择游泳作为选考项目。