德宏体育中考项目及评分标准2025

一、德宏体育中考项目

德宏中考体育项目主要包括以下内容：

1. 50米跑：测试学生的位移速度。

2. 1000米跑（男）/800米跑（女）：测试学生的有氧耐力。

3. 立定跳远：测试学生的下肢肌肉爆发力及身体协调能力。

4. 投掷实心球：测试学生的上肢爆发力及上下肢协调用力能力。

5. 1分钟跳绳：测试学生的协调性、灵敏性及下肢肌肉爆发力。

6. 15米×4往返跑：测试学生速度、灵敏及身体协调能力。

二、50米跑评分标准

七年级满分1.5分，八年级满分2分，九年级满分2分。

测试方法：起跑姿势不限，计时员见到起跑信号开表，当考生的躯干到达终点线后沿垂直面的瞬间停表。

三、1000米跑（男）/800米跑（女）评分标准

七年级满分6分，八年级满分12分，九年级满分12分。

测试方法：考生站在起点线后，采用站立式起跑，听到发令后快速跑至终点，当考生的躯干到达终点线后沿垂直面的瞬间停表。

四、立定跳远评分标准

七年级满分2分，八年级满分4分，九年级满分4分。

测试方法：考生在起跳线后两脚原地同时起跳，丈量起跳线后沿至最近着地点后沿之间的垂直距离。

五、投掷实心球评分标准

七年级满分2分，八年级满分4分，九年级满分4分。

测试方法：考生站在投掷线后投掷，身体正对投掷方向，双手举球至头上方稍后仰，原地双手同时发力向前投掷。

六、1分钟跳绳评分标准

七年级满分3分，八年级满分4分，九年级满分4分。

测试方法：双脚跳，将绳对折，两手各握绳柄一端，将绳子放置于身后地面上，两臂位于体侧屈肘挥动摇绳。

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