株洲体育中考项目有哪些2025

一、必考项目：一分钟跳绳

一分钟跳绳是株洲体育中考的必考项目之一，该项目主要考察学生的协调性和耐力。考生需要在规定的一分钟内完成尽可能多的跳绳次数，跳绳过程中，考生双手摇动跳绳，双脚交替跳跃，绳子需从脚下完整绕过一圈才算一次有效跳跃。该项目满分为10分。

二、必考项目：立定跳远

立定跳远同样是必考项目，主要测试学生的爆发力和身体协调能力。考生双脚站在起跳线后，两脚自然分开，然后用力向前跳起，以双脚落地的最近点为测量点，测量起跳线至落点的直线距离。立定跳远的满分也是10分。

三、选考项目：中长跑

中长跑项目（男生1000米，女生800米）是选考项目之一，主要考察学生的耐力和心肺功能。考生需要在规定的跑道上完成相应距离的跑步，跑步过程中，考生需保持匀速，并合理分配体力。中长跑的满分是15分。

四、选考项目：篮球绕标志杆运球

篮球绕标志杆运球是选考项目之一，主要考察学生的篮球基本技能和身体协调性。考生从起点出发，运球绕过若干个标志杆后返回终点，用时越短成绩越好。该项目的满分为15分。

五、选考项目：足球绕标志杆运球

足球绕标志杆运球也是选考项目之一，主要考察学生的足球基本技能和身体协调性。考生需要从起点出发，用脚运球绕过若干个标志杆后返回终点，用时越短成绩越好。该项目的满分为15分。

六、选考项目：排球一分钟双手垫球

排球一分钟双手垫球是选考项目之一，主要考察学生的排球基本技能和身体协调性。考生在规定的一分钟内，用双手将排球垫起，垫球次数越多成绩越好。该项目的满分为15分。

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