湖州体育中考项目有哪些2025

一、必测项目

湖州市体育中考的必测项目为长跑，男生需完成1000米跑，女生需完成800米跑。

二、选测项目一

选测项目一包括引体向上（男）、仰卧起坐（女1分钟）、掷实心球（2千克）和推铅球（3千克）。考生需从这四个项目中选择一项进行测试。

三、选测项目二

选测项目二包含立定跳远、跳绳（1分钟）和游泳（50米）。考生同样需要从这三个项目中选择一项进行测试。

四、考试总分与结构

2025年湖州市体育中考总分为30分，考试成绩由现场专项测试成绩构成，平时成绩已纳入学生综合素质评价体系，不再计入体育考试成绩。考生需完成必测项目和选测项目的两项测试。

五、测试机会与时间

每个项目的现场专项测试当年共组织三次，每名考生的必测项目和选测项目最多有两次测试机会，考生可以在三次现场专项测试中选择两次参加，记录最好成绩。

六、考试规则与要求

在考试过程中，考生需严格遵守各项规则。例如，长跑时不得踏进跑道最左侧跑道线，不得推、拉、阻挡他人跑步；立定跳远时不得有垫步和连续起跳动作；铅球投掷时须单手从肩上出球。

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