徐州体育中考项目有哪些2025

一、立定跳远

立定跳远是徐州体育中考的选测项目之一。该项目主要考察学生的爆发力和身体协调能力。考生需要在起跳线后双脚同时起跳，不得有垫步或连跳动作，以身体着地的最近点为测量点计算成绩。

二、1分钟跳绳

1分钟跳绳也是徐州体育中考的选测项目，主要测试学生的耐力和协调性。考生在规定时间内完成尽可能多的跳绳次数，跳绳过程中若出现失误，可继续进行，最终以成功跳过的次数计算成绩。

三、掷实心球

掷实心球项目考察学生的上肢力量和爆发力。考生站在投掷线后，双手持球将球从肩上向前掷出，以实心球落地点的远近计算成绩。每位考生有三次机会，取最远一次成绩。

四、50米跑

50米跑是测试学生短距离冲刺能力的项目。考生在起跑线上听口令出发，通过终点时计时停止。该项目对学生的爆发力和速度要求较高，成绩以秒为单位计算。

五、男生1000米跑/女生800米跑

男生1000米跑和女生800米跑是耐力项目，主要考察学生的心肺功能和长距离奔跑能力。考生在规定的跑道上完成相应距离，以完成时间计算成绩。考生需合理分配体力，确保在规定时间内完成测试。

六、引体向上（男）/1分钟仰卧起坐（女）

引体向上是男生的选测项目，主要测试上肢力量和肌肉耐力。考生双手正握单杠，身体悬垂后向上拉起，下颌超过横杠为一次有效成绩。女生的1分钟仰卧起坐则测试腹部肌肉力量和耐力，考生在规定时间内完成尽可能多的仰卧起坐次数。