乐清体育中考项目有哪些2025

一、耐力类

耐力类是乐清体育中考的必考项目，男生需参加1000米跑，女生则为800米跑。这一项目主要测试学生的耐力和心肺功能，要求考生在规定时间内完成跑步，以检验其长距离奔跑的能力。

二、力量类

力量类包括掷实心球、引体向上（男）和仰卧起坐（女）。掷实心球要求考生双手持球，原地向前掷出，测试仪器会自动测量投掷距离。引体向上测试男生的上肢力量，考生需在高单杠上完成规定次数的引体向上动作。女生则通过仰卧起坐来展示腹部力量，需在规定时间内完成尽可能多的仰卧起坐。

三、跳跃类

跳跃类包含立定跳远和一分钟跳绳。立定跳远要求考生双脚站在起跳线后，原地起跳，测试仪器会自动测量跳跃距离。一分钟跳绳则要求考生在60秒内完成尽可能多的跳绳次数，仪器会自动计数，绊脚不计数。

四、大球类

大球类有足球运球绕杆、篮球运球投篮和排球垫球。足球运球绕杆要求考生在规定场地内运球绕过标志杆，到达终点。篮球运球投篮则需要考生在标准篮球场半个场地内完成运球投篮，并返回起点。排球垫球要求考生在半径2米的圆圈内连续用双臂向上垫球，垫球有效高度不低于2.15米。

五、特色类

特色类为100米游泳。考生需在规定时间内完成100米游泳，采用人工计时的方式记录成绩。这一项目为考生提供了展示游泳技能的机会，也为体育中考增加了多样性。

六、考试要求

考生需在耐力类、力量类、跳跃类、大球类、特色类中选择4个项目参加考试，其中耐力类为必考项目。每个项目满分10分，总分值为40分。考试过程中，考生需遵守各项规则，避免犯规行为，以确保测试结果的准确性和公平性。

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