拉萨体育中考项目及评分标准2025

一、考试项目设置

拉萨中考体育考试项目包括8个可选项目，考生需从中任选4项，每项满分15分，总分60分。

具体项目如下：男子1000米跑、女子800米跑、立定跳远（男、女）、单杠引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）、前掷实心球（男、女，2KG）、一分钟跳绳（男、女）和50米跑（男、女）。

二、1000米跑（男）/800米跑（女）评分标准

男子1000米跑：3分40秒以内得满分15分；女子800米跑：3分25秒以内得满分15分。

根据时间的长短，分数会相应递减，具体标准以西藏自治区教育考试院发布的文件为准。

三、立定跳远评分标准

男子立定跳远满分标准为250厘米；女子立定跳远满分标准为202厘米。

考生有三次机会，取最好成绩作为最终成绩。

四、单杠引体向上（男）/一分钟仰卧起坐（女）评分标准

男子单杠引体向上：根据完成的次数评定分数，完成次数越多，得分越高。

女子一分钟仰卧起坐：在规定时间内完成的次数越多，得分越高。

五、前掷实心球评分标准

考生需将2KG实心球向前掷出，以掷出的距离评定成绩。

每人有三次机会，取最远的一次作为最终成绩。

六、一分钟跳绳/50米跑评分标准

一分钟跳绳：根据考生在规定时间内完成的跳绳次数评定分数。

50米跑：以考生完成50米跑的时间评定成绩，时间越短，得分越高。