来宾体育中考项目及评分标准2025

一、来宾体育中考项目

来宾市中考体育考试项目包括三项，具体如下：

第一项是跑步，男生需参加1000米跑，女生需参加800米跑。

第二项是跳跃类项目，考生可在立定跳远和1分钟原地跳绳中二选一。

第三项是力量类项目，男生可在原地正面掷实心球（2kg）和引体向上中二选一；女生可在原地正面掷实心球（2kg）和仰卧起坐中二选一。

二、来宾体育中考评分标准

来宾市中考体育总分为100分，各项目分值分别为：

跑步项目占40分，跳跃类项目占30分，力量类项目占30分。

具体评分标准如下：

在跑步项目中，男生1000米跑满分标准为3分40秒，女生800米跑满分标准为3分25秒。

立定跳远满分标准为男生2.50米，女生2.00米；1分钟原地跳绳满分标准为男生和女生均为180次。

原地正面掷实心球满分标准为男生11.5米，女生7.5米；引体向上满分标准为男生13次；仰卧起坐满分标准为女生1分钟48次。

三、考试要求

考生需在规定时间内完成所有项目的测试，测试过程中需严格遵守考试规则和纪律。

考生在考试前应充分热身，避免因准备不足导致受伤。

考试时需按照正确的姿势和方法进行，例如跑步时应保持匀速，跳绳时应保持节奏，掷实心球时应注重发力技巧。

四、考试时间

来宾市中考体育考试通常在每年的5月底前完成。

具体考试时间由市教育体育局统一安排，考生需按照学校通知的时间和地点参加考试。

考试当天，考生需提前到达考点，携带相关证件，按时参加检录和考试。

五、考试注意事项

考生在考试前应注意饮食和休息，保持良好的身体状态。

考试当天应穿着舒适的运动服装和运动鞋，避免因装备不适影响考试成绩。

考生在考试过程中如遇身体不适，应及时向考官报告，必要时可申请缓考。

六、成绩呈现

来宾市中考体育成绩以分数形式呈现，计入中考总成绩。

考试结束后，考生可通过市教育体育局指定的渠道查询成绩。

考生如对成绩有异议，可在规定时间内向学校或教育部门提出复查申请。

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