那曲体育中考项目有哪些2025

一、耐力跑

耐力跑是那曲体育中考的必考项目之一，男生需完成1000米跑，女生需完成800米跑。该项目主要考察学生的耐力和心肺功能，是体育中考中的重要组成部分。

二、立定跳远

立定跳远是测试学生下肢爆发力和身体协调能力的重要项目。考生需要双脚并拢起跳，以跳跃的距离作为评分依据，距离越远，得分越高。

三、实心球

实心球项目考察学生的上肢力量、腰腹力量和身体协调性。考生需将实心球用力抛掷出去，投掷的距离是评分的关键。不同地区对实心球的重量和投掷姿势可能有不同要求，但评分标准一般以投掷距离为准。

四、引体向上（男）/仰卧起坐（女）

引体向上和仰卧起坐是针对男生和女生分别设置的项目。引体向上主要测试男生的上肢力量，而仰卧起坐则考察女生的腹肌耐力。评分标准通常根据完成的次数来划分，次数越多，得分越高。

五、50米跑

50米跑是一项短跑项目，主要考察学生的爆发力和速度。考生需要在短时间内完成50米的距离，评分标准依据完成时间来划分，时间越短，得分越高。

六、选考项目

除了必考项目外，那曲体育中考还设有选考项目，考生可以根据自己的特长选择。常见的选考项目包括一分钟跳绳、篮球运球、足球运球、排球垫球等。这些项目不仅考察学生的运动技能，还能激发学生对体育的兴趣。

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