智慧心育学生（入口 流程）(2025参考)

一、平台入口与登录

学生可通过浏览器输入官方网址 zhxinyu.jyyun.com 进入智慧心育平台，或使用平板、手机登录同名小程序。首次登录需输入学校分配的个人账号及初始密码（通常为身份证后六位或学籍号），建议登录后立即修改密码确保安全。系统推荐使用 Chrome、360极速浏览器等兼容性更佳的浏览器访问。

二、自我探索与心理测评

登录后进入"自我探索"板块，内含涵盖情绪管理、人际交往、学业压力等六大主题的30余项专业测评。选择测评后，系统以互动对话模式推送10-30道趣味题目，答题过程支持实时查看进度条、修改上一题答案或中途退出（下次可续答）。完成测评后点击"查看旅程报告"，即可获取个性化分析，包括压力等级评估、心理状态解读及针对性调整建议。所有测评支持多次重测，方便动态追踪心理变化。

三、减压工具包使用

"工具包"模块提供即时减压资源，如正念呼吸练习、肌肉放松指导音频。点击播放键即可跟随语音引导进行放松训练，暂停或结束按钮可灵活控制进程。平台还整合"改善睡眠""健康饮水"等生活建议卡片，帮助学生建立科学减压习惯。部分版本支持"心情日历"功能，每日记录情绪状态，形成可视化心理轨迹。

四、知识库学习与资源拓展

平台"知识库"汇集近百个心理微课视频及科普文章，聚焦考试焦虑、青春期适应等高频议题。学生可按主题筛选课程，点击视频直接学习实用心理技巧。部分区域版本（如湖南"心晴驿站"）还联动AI心理助手"心心"，提供实时答疑陪伴。若需深度支持，可通过"咨询预约"功能选择心理老师一对一沟通，保障隐私与及时性。