娄底体育中考项目有哪些2025

一、必考项目：长跑

娄底体育中考的必考项目为1000米跑（男生）和800米跑（女生）。这一项目主要测试学生的耐力和心肺功能。测试时，考生需在田径场跑道上进行，采用站立式起跑，听到口令后开始计时，躯干部到达终点线垂直面时停表，成绩以分、秒为单位记录。

二、选考项目：立定跳远

立定跳远是选考项目之一，主要考察学生的爆发力和协调性。考生两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线。测试时，考生需原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作，每人试跳三次，记录最好成绩。

三、选考项目：一分钟跳绳

一分钟跳绳也是选考项目之一，主要测试学生的协调性和耐力。考生需将跳绳调至适宜长度，听到开始信号后开始跳绳，动作规格为正摇，单脚或双脚跳均可。测试过程中，跳绳拌脚不计数，但需继续进行，最终以一分钟内完成的跳绳次数为成绩。

四、选考项目：50米游泳

50米游泳是选考项目之一，主要考察学生的游泳技能和耐力。测试在25米或50米游泳池进行，泳姿不限，仰泳水下出发，其他泳姿水上出发。考生听到口令后开始游泳，手触摸终点池壁时停表，成绩以分、秒为单位记录。

五、选考项目：球类运动

球类运动是选考项目之一，考生可在篮球、排球、足球中任选一项。篮球测试为运球绕杆，排球测试为向上垫球，足球测试为运球绕杆。这些项目主要考察学生的球类运动技能和身体协调能力。

六、其他项目：引体向上和仰卧起坐

男生可选择引体向上或实心球，女生可选择一分钟仰卧起坐或实心球。引体向上主要考察男生的上肢力量，仰卧起坐则考察女生的核心力量。这些项目也是体育中考的重要组成部分。

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