曲靖体育中考项目及评分标准2025

一、考试项目组成

曲靖中考体育考试项目由必考项目和选考项目组成。必考项目为男生1000米跑、女生800米跑。选考项目分为三类，考生需在每类中选考一项。

二、必考项目

男生必考1000米跑，女生必考800米跑，此项满分较高，是体育考试的重要组成部分。长跑项目主要考察学生的耐力和体能，对心肺功能和持久力有较高要求。

三、选考项目分类

选考项目分为三类：第一类包括肺活量和坐位体前屈；第二类包括篮球运球上篮、排球垫传球、足球往返带球蛇形绕杆；第三类包括100米跑、立定跳远、一分钟跳绳、男生引体向上或实心球、女生仰卧起坐或实心球。

四、评分标准概述

曲靖中考体育总分为100分。必考项目和选考项目均有明确的评分标准，不同项目根据完成情况给予相应分数。例如，男生1000米跑和女生800米跑的评分标准会根据完成时间划分不同分数段。

五、部分项目具体评分标准

以立定跳远为例，男生跳远距离达到250厘米可得满分。在专项技能测试中，如篮球运球上篮，会根据运球速度和完成质量评分。不同项目评分标准有所不同，考生需根据自身情况选择适合的项目。

六、备考建议

考生在备考时应根据自身优势选择选考项目，并制定科学的训练计划。对于耐力项目，如长跑，需加强有氧训练；对于技能项目，如篮球和排球，需注重基本功练习。同时，考生应保持良好的身体状态，合理安排饮食和休息。