玉溪体育中考项目有哪些2025

一、必考项目

玉溪市中考体育的必考项目包括耐力跑和100米游泳（二选一）。男生需选择1000米跑或100米游泳，女生需选择800米跑或100米游泳。

二、素质类选考项目

素质类选考项目有立定跳远、三级连续蛙跳、一分钟跳绳、投掷实心球和推铅球，考生需从中选择一项进行考试。

三、技能类选考项目

技能类选考项目包括足球、篮球和排球，考生需从中选择一项进行测试。足球测试内容为带球绕杆；篮球测试内容为运球投篮；排球测试内容为垫传球。

四、其他测试项目

除上述必考和选考项目外，玉溪中考体育还可能涉及一些基础体能测试项目，如50米短跑、仰卧起坐（女生）、引体向上（男生）等，具体项目会根据当年的考试要求进行调整。

五、体质健康监测

体质健康监测项目包括体重身高指数（BMI）、肺活量体重指数等，这些项目主要用于监测学生的身体素质情况。

六、考试注意事项

考生在备考时需注意科学训练，避免受伤。考试时应提前准备好合适的运动装备，并按照考试规则和要求进行测试，以确保考试顺利进行。

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