玉溪体育中考项目有哪些2025
一、必考项目
玉溪市中考体育的必考项目包括耐力跑和100米游泳(二选一)。男生需选择1000米跑或100米游泳,女生需选择800米跑或100米游泳。
二、素质类选考项目
素质类选考项目有立定跳远、三级连续蛙跳、一分钟跳绳、投掷实心球和推铅球,考生需从中选择一项进行考试。
三、技能类选考项目
技能类选考项目包括足球、篮球和排球,考生需从中选择一项进行测试。足球测试内容为带球绕杆;篮球测试内容为运球投篮;排球测试内容为垫传球。
四、其他测试项目
除上述必考和选考项目外,玉溪中考体育还可能涉及一些基础体能测试项目,如50米短跑、仰卧起坐(女生)、引体向上(男生)等,具体项目会根据当年的考试要求进行调整。
五、体质健康监测
体质健康监测项目包括体重身高指数(BMI)、肺活量体重指数等,这些项目主要用于监测学生的身体素质情况。
六、考试注意事项
考生在备考时需注意科学训练,避免受伤。考试时应提前准备好合适的运动装备,并按照考试规则和要求进行测试,以确保考试顺利进行。
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